Hypnose thérapeutique
Découvrez les bienfaits de l’hypnose dans mon interview :
Fascinée par les liens entre le corps et l’esprit et par l’interaction permanente qui existe entre le monde physique et celui de la pensée, de l’imaginaire, je me suis alors formée à l’hypnose thérapeutique.
Qu’est-ce que l’hypnose ?
L’hypnose est un phénomène naturel que vous avez déjà expérimenté. C’est un état modifié de conscience dans lequel votre attention est focalisée (ex : quand vous conduisez, quand vous regardez la télévision ou votre smartphone). En séance, vous focalisez votre attention sur un objet extérieur, des images intérieures, des pensées ou simplement votre respiration ou vos sensations corporelles.
Que peut-on faire en hypnose ?
Dans cet état plus ouvert et à l’écoute de votre vie intérieure, des modifications de perception se font alors et ouvrent le champ des possibles. Vous voyagez au cœur de vous-même et partez à la découverte de toutes vos potentialités. Mes propositions et votre imagination vous guideront pas à pas.
L’état d’hypnose permet donc de travailler sur vos automatismes, votre inconscient, en définissant des objectifs précis. Il peut s’agir de réguler le stress, les émotions, la perception des douleurs ou encore travailler la confiance en soi, améliorer le sommeil…
L’hypnose, ce n’est pas du sommeil ! Vous restez donc pleinement actif tout au long de l’expérience. Vous ne serez donc jamais amené à faire ce qui est contraire à votre volonté. Avec l’hypnose ericksonienne, nous communiquons pour adapter l’accompagnement en fonction de votre vécu.
Les effets sont-ils durables ?
Des changements profonds peuvent avoir lieu de manière durable. De plus, je vous guide pas à pas pour intégrer l’autohypnose dans votre quotidien et devenir autonome. Certaines séances pourront vous être envoyées en format audio pour vous aider à pratiquer par vous-même.