Aller-Retour pour le passé, durée limitée
Dans ce café particulier de Tokyo, il est possible de voyager dans le temps pour atterrir à un moment particulier de son histoire. Mais pas question de faire n’importe quoi ! Les règles sont claires. Ce voyage dans le passé ne changera pas le présent et il a une limite de temps : il faut revenir tant que le café est encore chaud.
Ce roman de Toshikazu Kawaguchi m’a interpellée car il fait écho à la manière dont j’envisage la thérapie, en particulier lorsque l’on a recours à l’hypnose qui peut nous faire voyager dans le passé (cf. scénarios réparateurs).
Une rencontre pour soi
Lorsque des relations ou interactions ne sont pas satisfaisantes dans notre vie, il est assez naturel de vouloir les améliorer. Mais il arrive souvent que nous ne prenions pas le bon chemin et que nous nous entêtions à chercher à transformer l’autre, à forcer ce qui est là, devant nous.
« Et s’il/si elle pouvait être plus à l’écoute, et s’il/si elle pouvait enfin admettre que, (…) » N’avez-vous jamais pensé cela à propos de quelqu’un ?
Or, et c’est également l’objet de ce roman, il s’agirait plutôt de revenir à soi et d’accepter l’autre sans chercher à le transformer. Le focus et l’intention se portent ailleurs. Il ne s’agit pas de résignation mais de prise de pouvoir. Reprendre le contrôle en partant de soi et non de l’autre.
Un travail thérapeutique n’est pas dirigé sur l’entourage de la personne et ne changera pas les événements du passé. En revanche, ce qui peut changer c’est le regard que vous porterez sur vous, votre histoire, vos relations, votre environnement. La possibilité d’y apporter un nouveau sens et d’adoucir votre regard sur vous-même. Peut-être également de rencontrer ces parts de vous blessées ou qui étaient trop jeunes pour comprendre, intégrer. Puis faire équipe avec vous-même : le Vous d’aujourd’hui et le Vous du passé. Vous avez sûrement beaucoup à apprendre l’un(e) de l’autre !
Mais à quoi cela sert-il ?
Si le passé ne peut pas être changé et que seuls votre regard et votre connexion avec Vous-même peuvent changer, à quoi cela sert-il ? Dans un premier temps, à mieux vous connaître et à poser un regard plus doux sur vous.
En conscientisant (au fur et à mesure des séances, du temps) et en vous apportant ce qui a pu vous manquer dans le passé (avec l’hypnose et les voyages spatio-temporels qu’elle permet), vous pourrez envisager le présent et l’avenir différemment.
Vous pourrez alors nourrir davantage de confiance et de sérénité au quotidien. Et c’est ainsi que des changements pourront se manifester dans votre environnement, vos relations, les autres (avec un peu de temps, d’humilité et d’amour).
La réassurance d’un temps défini
Les séances (en hypnose thérapeutique) ont une durée limitée dans le temps. Nous savons qu’il y a un début et une fin. Tout comme les voyages temporels de ce roman qui s’achèvent une fois le café refroidi. Cette délimitation temporelle rentre dans un cadre thérapeutique rassurant. Vous savez que nous explorons une réalité passée et nous la transformons avec vos ressources présentes, à votre rythme et accompagné(e) par la présence du thérapeute. Ce n’est pas LA « vraie » réalité qui est transformée, c’est vous. Vous sortirez différemment de cette expérience grâce à l’intégration d’événements passés et la possibilité d’agir autrement dans cette réalité « imaginaire » (par exemple : vous faire entendre, être réconforté(e), mis(e) en sécurité,…). Votre corps et votre mental pourront alors dépasser le figement d’un souvenir pour y apporter de la souplesse et réduire, voire supprimer son impact émotionnel qui pesait jusqu’alors en vous.
Pour aller plus loin (scénarios réparateurs, hypnose), vous pouvez écouter l’épisode 3 (et l’épisode 5 dédié à l’hypnose qui sortira le 9 mai 2023) de mon podcast Zen et psy – Deviens l’architecte de ta vie.
Disponible sur toutes les plateformes de podcast et directement sur https://podcast.ausha.co/zen-et-psy
Si vous souhaitez être accompagné(e) autour de la thématique relationnelle et émotionnelle (prendre sa juste place, réguler ses émotions, avoir des interactions sereines), je propose l’Atelier Centrage en ligne. Sous forme de e-learning en format vidéo (+Ebook et mp3), vous aurez accès à des éclairages thématiques, des exercices pratiques, des hypnoses et deux séances d’accompagnement en visio. N’hésitez pas à me contacter pour tout renseignement.
